Pengaruh Latihan Small Sided Games 4 Lawan 4 Dengan Maksimal Tiga Sentuhan Terhadap Peningkatan VO2MAX Pada Siswa SSB Tunas Muda Bragang Klampis U-15

Abdul Rofik; Khoirul Anwar; Agus Himawan

doi:10.58258/jime.v8i3.3594

Pengaruh Latihan Small Sided Games 4 Lawan 4 Dengan Maksimal Tiga Sentuhan Terhadap Peningkatan VO2MAX Pada Siswa SSB Tunas Muda Bragang Klampis U-15

Abdul Rofik, Khoirul Anwar, Agus Himawan

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan small sided games 4 lawan 4 dengan maksimal tiga sentuhan terhadap peningkatan vo_2max pada siswa ssb tunas muda bragang klampis u-15. Adapun jenis penelitian ini adalah menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian eksperimen, sedangkan metode yang dipakai yaitu quasi experiment atau eksperimen pura-pura. Dengan menggunakan rancangan one pretest - posttest group design yang dimana eksperimen atau perlakuan hanya diberikan pada satu kelompok yang telah ditentukan. Populasi penelitian ini merupakan siswa SSB Tunas Muda Bragang Klampis U-15 sebanyak 30 siswa. Untuk menentukan sampel yaitu menggunakan teknik purposive sampling, yang menghasilkan sampel 24 siswa. Berdasarkan hasil data yang diperoleh dari 24 siswa SSB Tunas Muda Bragang Klampis U-15 diperoleh hasil dengan persentase 58% siswa yang didominasi dalam kategori cukup. Berdasarkan pengujian hipotesis dan pembahasan dalam penelitian yang dilakukan, maka diperoleh hasil penelitian yang dapat disimpulkan bahwa latihan small sided games berpengaruh lebih baik dibandingkan latihan konvensional terhadap peningkatan kemampuan VO2max pada siswa SSB Tunas Muda Bragang Klampis U-15.

Keywords

Sepakbola, Small sided games, Vo2max,

Full Text:

PDF

References

Anwar, K. (2019). PROFIL KONDISI FISIK ATLET PORPROV FUTSAL KABUPATEN BANGKALAN TAHUN 2019. Jurnal Kejaora, 4(2), 2541-5042.

Asmutiar. (2015). PENGARUH LATIHAN SMALL SIDED GAMES THREE-A-SIDED DAN SMALL SIDED GAMES SIX-A-SIDED TERHADAP PENINGKATAN CARDIOVASCULAR ENDURANCE PEMAIN SEPAK BOLA. Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(2), 131-143.

Bryantara, O. F. (2016). FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEBUGARAN JASMANI (VO2 MAKS) ATLET SEPAKBOLA. Jurnal Berkala Epidemiologi, 4(2), 237-249.

Indra, P., & Marheni, E. (2020). Pengaruh Metode Latihan dan Motivasi Berlatih terhadap Keterampilan Bermain Sepakbola Ssb Persika Jaya Sikabau. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 39-47.

Mukin, & Jatmiko, T. (2013). Efek Psikologis Pemberian Manipulasi Masase Sebelum Dan Sesudah Latihan. Jurnal Prestasi Olahraga, 1(1), 1-5.

Nirwandi. (2017). Tinjauan Tingkat Vo2max Pemain Sepakbola Sekolah Sepakbola Bima Junior Kota Bukittinggi. Jurnal PENJAKORA, 4(2), 18-27.

Rizaldi, G., Yunus, M., & Supriyadi. (2019). PENGARUH LATIHAN SMALL SIDED GAME TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX PADA PEMAIN SEKOLAH SEPAKBOLA (SSB) IGUANA KICKER CLUB (IKC) FC USIA 11-12 TAHUN. JURNAL SPORT SCIENCE, 9(1), 1-9.

Saputra, D. R., & Yenes, R. (2019). Pengaruh Latihan Small-SideGames Terhadap Peningkatan Vo2Max Pemain SSB Tan Malaka. Jurnal Patriot, 1(2), 482-492.

Setiawan, D. (2020). pengaruh latihan passing berpasangan dan dengan media dinding terhadap ketetapan passing sepakbola pada ssb bina putra usia 10-12 tahun di kabupaten blora tahun 2019. Semarang: universitas negeri semarang.

Sidik, N. M., Kurniawan, F., & Effendi, R. (2020). PENGARUH LATIHAN SEPAKBOLA EMPAT GAWANG TERHADAP KEMAMPUAN PASSING STOPPING SEPAKBOLA EKSTRAKURIKULER DI SMP ISLAM KARAWANG. Jurnal Literasi Olahraga, 2(1), 60-67.

Simanjuntak, R. H., Engka, J. N., & Marunduh, S. R. (2016). Pengaruh Latihan FIsik Akut Terhadap Saturasi Oksigen Pada Pemain Basket Mahasiswa Fakultas Kedokteran Unsrat. Jurnal e-Biomedik (eBm), 4(1), 20-24.

Sudaryoto, M., Rahayu, T., & Rahayu, S. (2017). Model Penilaian Kemampuan Bermain Sepakbola Dalam Small Side Game bagi Pemain Usia muda. Journak of Physical Education and Sports, 6(1), 72-75.

Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif Dan R&D. Bandung: Alfabeta,cv.

Supriady, A. (2020). Pengaruh Small Sided Games Terhadap Peningkatan Vo2max. Journal of Physical and Outdoor Education, 172-184.

Supriyoko, A., & Mahardika, W. (2018). Kondisi Fisik Atlet Anggar Kota Surakarta. Jurnal SPORTIF, 4(2), 280-292.

Vinando, M., Insanistyo, B., & Sutisyana, A. (2017). Analisis Kemampuan Short Pass Permainan Sepak Bola Peserta Ekstrakurikuler Sma Negeri Curup Utara. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(1), 28-34.

Watulingas, I., Rampengan, J. J., & Polii, H. (2013). PENGARUH LATIHAN FISIK AEROBIK TERHADAP VO2 MAX PADA MAHASISWA PRIA DENGAN BERAT BADAN LEBIH (OVERWEIGHT). Jurnal e-Biomedik (eBM), 1(2), 1064-1068.

DOI: http://dx.doi.org/10.58258/jime.v8i3.3594